Πώς θα έχεις πάντα ίσια πλάτη στο γραφείο

Μάθε να μην καμπουριάζεις με αυτές τις εξαιρετικές ασκήσεις.

Ναι όλη μέρα σκύβεις μπροστά σε έναν υπολογιστή, σε μία οθόνη, σε ένα κινητό τηλέφωνο. Δεν μπορείς να κάνεις όμως κι αλλιώς διότι αυτή είναι η δουλειά σου και πρέπει να την κάνεις πάση θυσία. Πως όμως θα καταφέρεις να μην είσαι τόσο καμπουριασμένος όλη την ώρα και τελικά να μην καταντήσεις σαν τελικό σίγμα από την πολύ καμπούρα;

Πώς να είσαι σύμμαχος με όλους τους συνεργάτες σου στο γραφείο

 

Εκατομμύρια εργαζόμενοι σε όλο τον κόσμο κάθονται σε μια καρέκλα γραφείου όλη την ημέρα. Οι περισσότεροι από αυτούς καμπουριάζουν και παρόλο που το γνωρίζουν, δεν κάνουν τίποτα για να το διορθώσουν.

 

 

Εμείς βρήκαμε τις κατάλληλες ασκήσεις που χρειάζεσαι για να μην καμπουριάσεις ποτέ σου, όσο κι αν κάθεσαι στο γραφείο.

Mπες στο παρακάτω άλμπουμ για να δεις πως ακριβώς θα κάνεις τις ασκήσεις αυτές:



3 SHARES