ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Το πιο παρεξηγημένο μηχάνημα, παραμένει από τις βασικές αξίες για να χάσεις τα περιττά κιλά σου.
Παρότι αυτό ισχύει, υπάρχουν έρευνες που υποστηρίζουν πως συγκεκριμένες ασκήσεις έχουν διάφορα οφέλη.
«Δώσε λίγα λεπτά στον εαυτό σου για αυτή την απλή αλλά δυναμική προπόνηση όπου κι αν είσαι, όποτε κι αν…
Αν δεν ξέρουν αυτοί τότε ποιος;
Η διατήρηση της μυϊκής μάζας μετά τα 40 είναι εφικτή, αλλά απαιτεί στρατηγική και συνέπεια.
