ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Δεν πρέπει να ξεχνάς ότι χρειάζεσαι και ξεκούραση.
Μάλιστα ο ίδιος αποκάλυψε την προπόνηση που τον μεταμόρφωσε και τον ευχαριστούμε γι’ αυτό.
Οι απότομες δίαιτες δεν βοηθούν. Θέλει πρόγραμμα και αφοσίωση για να δεις αποτελέσματα.
Ένας απλός οδηγός για να μεγιστοποιήσεις τα κέρδη σου και να σηκώσεις με περηφάνεια τα μανίκια σου.
Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να νιώσεις ότι έχεις κάνει κανονική προπόνηση και χωρίς επιβάρυνση.
