Η επιδίωξη της μυϊκής μάζας δεν συνδέεται πλέον αποκλειστικά με το bodybuilding ή την αθλητική απόδοση.
Σε πρακτικό επίπεδο, ο στιγμιαίος υπερέχει σε ταχύτητα και ευκολία, καθώς δεν απαιτεί εξοπλισμό ή καθάρισμα.
Ο εγκέφαλός μας μαθαίνει ασταμάτητα.
Ο συνδυασμός δύο δραστηριοτήτων αυξάνει την επιθυμία για σωματική άσκηση.
Για να χάσετε βάρος, πρέπει να τρέχετε τακτικά – σωστά; Το τρέξιμο ενισχύει την αντοχή και προάγει την υγεία. Υπάρχουν…
