Πέρα από την ίδια την άσκηση, ο καθημερινός ύπνος, η σωστή διατροφή και η ορθή τεχνική είναι καθοριστικά στοιχεία για…
Δύο φυσικοθεραπευτές αποδεικνύουν ότι κάνεις μικρά λάθη κι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς.
Μια ένδειξη ότι ίσως και να χρειάζεσαι επαγγελματική βοήθεια.
Το μυστικό του όπλο για να παραμένει ετοιμοπόλεμος στα 53 του.
Ας αλλάξουμε την αφήγηση για τη μέγιστη ταχύτητα στην ενήλικη ζωή.
