Είναι ίσως η πιο μισητή κατηγορία ασκήσεων με το αποτέλεσμα να μην έρχεται όσο σύντομα και εύκολα θα ήθελες, άλλα…
Αντοχή, δύναμη και χτίσιμο μυών πάνω σε μια σέλα.
Είναι κοινό, ανδρικό φαινόμενο, όσο και αν δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε.