Ακόμη και αν δεν είσαι πράκτορας, μπορείς να αποκτήσεις την φυσική του κατάσταση.
Προπόνηση υψηλής έντασης μέσα σε 15 λεπτά, όμορφα και νοικοκυρεμένα.
Με αυτά εδώ τα τραγούδια δεν πρόκειται να σταματήσεις να τρέχεις ποτέ.
Δεν χρειάζεται να είσαι μέγας αθλητής για να ζήσεις περισσότερο και αυτή η έρευνα το αποδεικνύει.
Σύμφωνα με έρευνα του Harvard αν τα εφαρμόζουμε καθημερινά, μπορούν να μας χαρίσουν μια δεκαετία παραπάνω ζωής πάνω στη γη.