Για σένα που θες να κρατάς την φυσική σου κατάσταση στα ύψη.
Κάποιοι την ξέρετε ως intermittent fasting, όμως έχουν γεννηθεί πολλές παρανοήσεις γύρω από τη συγκεκριμένη διατροφή.
Κι όμως το λέει η επιστήμη κι εμείς απλά συμφωνούμε…
Η διαφωνία για το αν είναι καλύτερο να γυμνάζεσαι το πρωί ή το απόγευμα τελειώνει οριστικά μετά από επιστημονική έρευνα.
