Ένα δυνατό πρόγραμμα σε 4 αποφασιστικά βήματα.
Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα του θρύλου του μποξ, Johnny Nelson, δίνεις τις απαντήσεις.
Η ομάδα διατροφής Nutrition Support σε συνεργασία με τον καθηγητή φυσικής αγωγής Δημήτρη Μπογατσιώτη θα σε καθοδηγήσει.