Χρήσιμες συμβουλές για ασφαλή και αποδοτική προπόνηση.
Και όμως υπάρχουν ασκήσεις για να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς.
Μικρές κινήσεις με μεγάλα αποτελέσματα
Καταναλώνει 4.000 θερμίδες την ημέρα και δεν σκοπεύει σύντομα να αλλάξει διατροφικές συνήθειες.
