γυμναστικη
Αυτή είναι η πιο προκλητική Άρση Θανάτου
BODY
Αυτή είναι η πιο προκλητική Άρση Θανάτου
Κι αυτός είναι ο τρόπος για να την εκτελέσεις σωστά.
Μπορείς να είσαι fit κι ας έχεις μερικά κιλά παραπάνω
BODY
Μπορείς να είσαι fit κι ας έχεις μερικά κιλά παραπάνω
Σαν λέμε η πιο fit εκδοχή του «άντρας με κοιλίτσα, σαν καραμελίτσα»
6 ασκήσεις για να μην καμπουριάζεις στη δουλειά
BODY
6 ασκήσεις για να μην καμπουριάζεις στη δουλειά
Προπόνηση για να ξεπιαστείς από τα βάρη της μέρας.
21 καθαρά λεπτά γεμάτα ιδρώτα και άμμο
BODY
21 καθαρά λεπτά γεμάτα ιδρώτα και άμμο
6 ασκήσεις χωρίς όργανα σε ένα πρόγραμμα που μπορείς να το κάνεις ακόμα και στην παραλία.
Το ανελέητο ζέσταμα του Crossfitά
BODY
Το ανελέητο ζέσταμα του Crossfitά
Μήπως έφτασε η ώρα να το βάλεις στο πρόγραμμά σου;