γυμναστικη
Πέντε ασκήσεις χωρίς όργανα σε ένα πρόγραμμα που μπορείς να το κάνεις ακόμα και στην παραλία.
Η άσκηση δεν είναι και τόσο διαμάντι όσο νόμιζες. Αλλά υπάρχει εναλλακτική.
Πέντε τροφές που καταστρέφουν τις ελπίδες σου για 6pack.
Κορμός και κοιλιά γίνονται ατσάλι μόνο με μία άσκηση.
