γυμναστικη
Η διατήρηση της μυϊκής μάζας μετά τα 40 είναι εφικτή, αλλά απαιτεί στρατηγική και συνέπεια.
Η γυμναστική δεν σταματάει ποτέ για κάποιον που θέλει να συνεχίσει να κάνει την διαφορά.
Υπάρχει επιστημονική εξήγηση για αυτό.
Ακούγεται αρκετά συχνά και όλο και περισσότεροι διάσημοι τείνουν να το χρησιμοποιούν για δραστικά αποτελέσματα. Το reverse dieting είναι ίσως…
Δεν χρειάζεται να ντύσεις τον χώρο σαν το Νέο Δελχί. Μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις μόλις με μια καρέκλα.
