Κάθε Ιανουάριο συμβαίνει το ίδιο πράγμα. Τα γυμναστήρια γεμίζουν από ανθρώπους με καινούρια παπούτσια, φρέσκα σετ φόρμες και μια ειλικρινή, έστω και προσωρινή, διάθεση να “το πάρουν σοβαρά”. Νέα ξεκινήματα, νέοι στόχοι, νέα σώματα μπροστά στους καθρέφτες.
Και κάπου εκεί, μαζί με τα squat racks και τα protein shakers, επιστρέφει κι ένα παλιό, κουραστικό φαινόμενο: άντρες που μπερδεύουν το γυμναστήριο με έναν χώρο για φλερτ. Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν women-only gyms. Όχι γιατί θέλουν να απομονωθούν. Όχι γιατί “φοβούνται” τους άντρες. Αλλά γιατί θέλουν έναν χώρο όπου μπορούν να ιδρώσουν, να ζοριστούν, να αποτύχουν σε ένα σετ, χωρίς να νιώθουν ότι κάποιος τις αξιολογεί με το βλέμμα.
Και αν σου φαίνεται υπερβολή, απλά δεν έχεις ακούσει αρκετές ιστορίες.
@success.withjess musty men in the gym ??? #gymtok #trapbardeadlifts #personaltrainer #glutesworkout ♬ stir fry migos - renny
Γιατί οι γυναίκες δεν νιώθουν άνετα στο γυμναστήριο
Σύμφωνα με έρευνες, πάνω από τις μισές γυναίκες έχουν βιώσει κάποια μορφή παρενόχλησης την ώρα της προπόνησης: επίμονα βλέμματα, σχόλια, “αθώες” προσεγγίσεις, ακόμα και άγγιγμα.
Στα social media (και ειδικά στο TikTok) το hashtag #gymcreep έγινε τάση, με γυναίκες να ανεβάζουν βίντεο και μαρτυρίες για άντρες που τις τραβούσαν φωτογραφίες, τις ακολουθούσαν στον χώρο ή προσπαθούσαν να πιάσουν κουβέντα ενώ εκείνες φορούσαν ακουστικά και κοιτούσαν αλλού. Μία γυναίκα περιέγραψε πως η οικογένειά της έδωσε χιλιάδες ευρώ για να στήσει γυμναστήριο στο σπίτι, επειδή δεν άντεχε άλλο την παρενόχληση.
Και εδώ μπαίνει κάτι σημαντικό: Το γυμναστήριο είναι ήδη ένας χώρος ανασφάλειας. Δεν πας εκεί στα καλύτερά σου. Πας ιδρωμένος, εκτεθειμένος, πολλές φορές δυσαρεστημένος με το σώμα σου αλλά αποφασισμένος να το αλλάξεις. Το να νιώθεις ότι κάποιος σε “γδύνει” με το βλέμμα κάνει όλη αυτή τη διαδικασία αφόρητη.
Και παρ’ όλα αυτά, κάθε φορά που ανοίγει αυτή η συζήτηση, εμφανίζεται η ίδια αντίδραση: «Εγώ δεν έχω δει ποτέ κάτι τέτοιο στο γυμναστήριό μου.»
@emilynnmeyers As a woman ALWAYS be aware of your surroundings.. people are awful. #storytime #storytimemakeup #storytimestiktok #girlythings #girlytok #girlytips #bigsisteradvice #girladvice #girltips #forthegirlies #forthegirls ♬ original sound - Emily Meyers
Το γεγονός ότι δεν το βλέπεις, δεν σημαίνει ότι δεν συμβαίνει. Και το γεγονός ότι εσύ δεν το κάνεις, δεν αναιρεί ότι άλλοι το κάνουν συστηματικά.
Οπότε, ας πάμε στο πρακτικό κομμάτι.
Τι μπορείς να κάνεις για να μην είσαι μέρος του προβλήματος
Κράτα τα μάτια σου στον εαυτό σου
Δεν σου ζητάει κανείς να περπατάς με το κεφάλι κάτω. Υπάρχει όμως τεράστια διαφορά ανάμεσα στο φυσιολογικό κοίταγμα ενός χώρου και στο επίμονο, ενοχλητικό stare. Αν κοιτάς μια γυναίκα περισσότερη ώρα απ’ όσο θα κοιτούσες έναν τύπο στο διπλανό μηχάνημα, τότε κάτι κάνεις λάθος. Αν “τυχαίνει” να κοιτάς συνέχεια την ίδια, πάλι κάτι κάνεις λάθος.
Μην προσεγγίζεις
Το γυμναστήριο δεν είναι dating app. Δεν είναι bar. Δεν είναι “ευκαιρία γιατί ιδρώνει και είναι φυσική”. Οι περισσότερες γυναίκες πάνε για έναν λόγο: να γυμναστούν και να φύγουν. Όχι να εξηγούν γιατί δεν ενδιαφέρονται, όχι να παίζουν άμυνα, όχι να είναι ευγενικές για να μην εκνευριστεί ο άγνωστος τύπος. Αν φοράει ακουστικά, αν δεν κάνει eye contact, αν δείχνει κλειστή, δεν παίζει hard to get. Απλώς δεν θέλει. Ρώτα μόνο ό,τι είναι απολύτως απαραίτητο και άσχετο από φλερτ: «Τελειώνεις με το μηχάνημα;». Όπως θα ρωτούσες και έναν άντρα.
Για όνομα του Θεού, μην αγγίζεις κανέναν
Αυτό δεν θα έπρεπε καν να χρειάζεται εξήγηση. Δεν “διορθώνεις” στάση. Δεν γίνεσαι spotter χωρίς να σου ζητηθεί. Δεν ακουμπάς “κατά λάθος”.
Κράτα τα χέρια σου στον εαυτό σου. Πάντα.
Το cardio δεν είναι για τα κιλά σου αλλά για τον εγκέφαλό σου
Μην τραβάς βίντεο
Το ότι όλοι τραβάνε βίντεο, δεν το κάνει σωστό. Το ότι κάποιος “φαίνεται στο background”, δεν σημαίνει ότι έδωσε συναίνεση. Αν δεν μπορείς να γυμναστείς χωρίς να καταγράφεις αγνώστους, τότε ίσως το πρόβλημα δεν είναι το πρόγραμμα σου, αλλά η ανάγκη για προσοχή.
Μην κάνεις τον ανήξερο όταν βλέπεις κάτι λάθος
Ένας από τους βασικούς λόγους που η παρενόχληση συνεχίζεται είναι η σιωπή. Δεν χρειάζεται να γίνεις ήρωας. Αλλά αν δεις κάτι ξεκάθαρα λάθος, μίλα στο προσωπικό. Ένας μάρτυρας μπορεί να κάνει τη διαφορά. Το γυμναστήριο δεν είναι χώρος φλερτ. Δεν είναι social experiment. Δεν είναι πεδίο επιβεβαίωσης. Είναι ένας χώρος όπου άνθρωποι προσπαθούν να γίνουν λίγο καλύτεροι απ’ ό,τι ήταν χθες.
Και το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε, ως άντρες, είναι να μην τους το κάνουμε δυσκολότερο.
