ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Μήπως να δοκίμαζες τις ρουμάνικες άρσεις θανάτου;
BODY
Μήπως να δοκίμαζες τις ρουμάνικες άρσεις θανάτου;
Άσκηση με το ένα χέρι, το ένα πόδι και με πολλαπλά οφέλη.
Μπάρα ή αλτήρες;
ΔΙΛΗΜΜΑΤΑ
Μπάρα ή αλτήρες;
Κανείς δεν αντέχει το 50-50 και γι' αυτό σου έχουμε την απάντηση.
Η μπάρα είναι δεδομένα ο καλύτερός σου φίλος
BODY
Η μπάρα είναι δεδομένα ο καλύτερός σου φίλος
Τρεις ασκήσεις που θα σε φουσκώσουν απότομα και πολύ στην περιοχή του στήθους.
Αυτή είναι η πιο προκλητική Άρση Θανάτου
BODY
Αυτή είναι η πιο προκλητική Άρση Θανάτου
Κι αυτός είναι ο τρόπος για να την εκτελέσεις σωστά.
Το ανελέητο ζέσταμα του Crossfitά
BODY
Το ανελέητο ζέσταμα του Crossfitά
Μήπως έφτασε η ώρα να το βάλεις στο πρόγραμμά σου;