Αυτό που θα χρειαστείς είναι υπομονή και μία πετσέτα. Γιατί θα στάξεις αρκετά.
Οι τραυματισμοί ξεκινούν πριν νιώσεις πόνο και αυτό το κόλπο θα σε βοηθήσει να τους καταλάβεις εγκαίρως.
Σύμφωνα με έρευνα, εκτός από «ξυπνητήρι» εξελίσσεται και σε εμπόδιο ασθενειών.
Ο Dr Mark Hyman το πέτυχε μέσω της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου. Εσύ ακόμη ν’ ακολουθήσεις το παράδειγμά…
