Ένα από τα πολύ γνωστά διλήμματα που υπάρχουν σε καθημερινό επίπεδο είναι το πλύσιμο δοντιών. Το πότε πλένει κάποιος τα δόντια του είναι ένα βασικό θέμα. Και το πιο βασικό από όλα είναι το εξής δίλλημα:
Βούρτσισμα πριν ή μετά το πρωινό;
Τα εγκληματικά λάθη που κάνεις όταν βουρτσίζεις τα δόντια σου
Οι ειδικοί έχουν φυσικά άποψη σχετική με το αν πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια πριν ή μετά το πρωινό. Αν και το βούρτσισμα πριν το φαγητό μπορεί να διαταράξει τη γεύση του φαγητού, η γενική άποψη είναι ότι πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια πριν από το πρωινό, σύμφωνα με ρεπορτάζ του Healthline.
Οι ειδικοί εξήγησαν ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα βακτήρια που προκαλούν πλάκα μπορούν να πολλαπλασιαστούν. Το βούρτσισμα αμέσως μετά το ξύπνημα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση αυτών των δυνητικά επιβλαβών στοματικών βακτηρίων, να αυξήσει την παραγωγή σάλιου και να παρέχει ένα προστατευτικό φράγμα πάνω στο σμάλτο των δοντιών.
Συνεπώς, να βουρτσίζεις τα δόντια σου μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι σου και όχι μετά τα δημητριακά σου.
Να θυμάσαι ότι:
Τέλος, όσοι εξακολουθούν να αποφασίζουν να βουρτσίζουν μετά το πρωινό θα πρέπει να περιμένουν 30 λεπτά και να αποφεύγουν την κατανάλωση όξινων τροφών.
