Το να σηκώσεις όσα πιο πολλά κιλά μπορείς, δεν είναι το επιθυμητό.
Το να δημιουργήσεις μία καλή σχέση με το φαγητό και χωρίς ενοχές, είναι το σημαντικότερο βήμα.
Αυτό όμως δεν είναι απαραίτητα καλό και οι επιστήμονες συνιστούν προσοχή.
Το ρωτήσαμε για συμβουλές και εκείνο μας έβγαλε πρόγραμμα για δύο εβδομάδες!
Η απάντηση διαφέρει ανάλογα τον καθένα μας.
