Τα ακουστικά απογειώνουν τις προπονήσεις αλλά επιβαρύνουν και τα αυτιά.
Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να νιώσεις ότι έχεις κάνει κανονική προπόνηση και χωρίς επιβάρυνση.
Ποιο είναι το πραγματικό όφελος αυτού του challenge;
