Και όμως υπάρχουν ασκήσεις για να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς.
Μικρές κινήσεις με μεγάλα αποτελέσματα
Καταναλώνει 4.000 θερμίδες την ημέρα και δεν σκοπεύει σύντομα να αλλάξει διατροφικές συνήθειες.
Μην πάρεις φόρα, απλώς ξεκίνα. Δεν ξέρεις τι χάνεις.
Μικρές αλλαγές που θεωρούνται ασήμαντες αλλά θα κάνουν μεγάλη διαφορά στο σώμα σου.
