Και η επιστήμη λέει ότι δεν είναι και τόσες πολλές…
Το να σηκώσεις όσα πιο πολλά κιλά μπορείς, δεν είναι το επιθυμητό.
Το να δημιουργήσεις μία καλή σχέση με το φαγητό και χωρίς ενοχές, είναι το σημαντικότερο βήμα.
Αυτό όμως δεν είναι απαραίτητα καλό και οι επιστήμονες συνιστούν προσοχή.
