Σύμφωνα με ερευνητές του Χάρβαρντ, τα push-ups όχι μόνο ενισχύουν τους μύες, αλλά μπορούν επίσης να παρατείνουν τη ζωή. Ποιος…

Αυτό το «πέσε και παίρνε» κάποιος το έχει για πρωινό. 

Η άσκηση δεν είναι και τόσο διαμάντι όσο νόμιζες. Αλλά υπάρχει εναλλακτική.

Μια 5άδα ασκήσεων που θα είχαν μετατρέψει τον Steve Rogers σε Captain America πολύ νωρίτερα.

Σεβασμός στην άσκηση που θα απογειώσει τον κορμό σου.