Βάλε στόχο για τη νέα χρονιά να έχεις έναν ποιοτικότερο ύπνο.

Δεν είναι πάντα εφικτό να συμπληρώνεις ένα γεμάτο 8ώρο ύπνου, αλλά αυτό δεν σημαίνει και ότι πρέπει να ξυπνάς κουρασμένος…

Το καλύτερο από όλα είναι ότι μάλλον βοηθάει στην παραγωγικότητα.

Γράφει ο Χρήστος Κάβουρας.