Οι περισσότεροι την ξεχνάμε και είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε.

Ούτε αλτήρες, ούτε μπάρα, ούτε λάστιχα. Κάποιοι λένε πως πρόκειται για το πιο σκληρό workout. Επιβεβαιώνουμε.

Αν έχεις ποδήλατο στο σπίτι, ετοιμάσου για επικές βόλτες.

Αυτές οι εφαρμογές θα σε βοηθήσουν να πας την άσκησή σου στο επόμενο επίπεδο και ταυτόχρονα θα μετατρέψουν το smartwatch…

Υποτίθεται ότι το smartwatch σε βοηθάει στην άσκηση, ή μήπως όχι;