Για σένα που θες να κρατάς την φυσική σου κατάσταση στα ύψη.

Είναι ίσως η πιο μισητή κατηγορία ασκήσεων με το αποτέλεσμα να μην έρχεται όσο σύντομα και εύκολα θα ήθελες, άλλα…

Ήξερες ότι ο ύπνος έχει τη δική του τελετουργία και πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσεις;

Αν έχεις ταλαιπωρημένα γόνατα, αυτό το άρθρο θα αποτελέσει βάλσαμο για την υγεία σου.

Μπορεί να σου φαίνεται ψέμα αλλά όμως μπορεί να συμβεί.