Πολλοί από εμάς ψάχνουμε το πολύτιμο ασβέστιο από μία και μόνο πηγή η οποία δεν είναι άλλη από το γάλα. Και αυτό είναι λογικό καθώς με αυτό το σκεπτικό μεγαλώσαμε. Ποιος από εμάς δεν έπινε γάλα σε νεαρή ηλικία για αυτό ακριβώς το λόγο; Όσο μεγαλώνουμε όμως, μαθαίνουμε καινούργιες και χρήσιμες πληροφορίες.
Όχι, το ασβέστιο δεν είναι η μοναδική πηγή ασβεστίου. Υπάρχει μια τροφή πολύ πιο σημαντική η οποία δεν είναι τόσο γνωστή. Αυτή η τροφή, λοιπόν, μας προσφέρει τρεις φορές περισσότερο ασβέστιο. Μήπως να το προσθέσεις στην διατροφή σου; Μάθε περισσότερα στις φωτογραφίες.
PHOTO GALLERY
Photo 1/4
Ξέχνα το γάλα. Ή μάλλον, περιόρισέ το καθώς υπάρχει μια τροφή πιο σημαντική. Ποια είναι αυτή;
Photo 2/4
Το χαρούπι. Μάθε επιπλέον πως…
Photo 3/4
Περιέχει τριπλάσια ποσότητα ασβεστίου και πως…
Photo 4/4
Περιέχει κάλιο, μαγνήσιο και φώσφορο.
