ΥΠΝΟΣ
Η διατάραξη του κύκλου του ύπνου δεν ταλαιπωρεί μόνο όσους κάνουν υπερατλαντικά ταξίδια.
Στο κυνήγι του τέλειου ύπνου η μελέτη του White Noise μας φέρνει τον ήχο που μας κοιμίζει.
Σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, ο λιγότερος ύπνος μας κάνει πιο αντικοινωνικός και λιγότερο γενναιόδωρους.
Μέχρι τώρα ήξερες ότι πρέπει να αποφεύγεις τη ζάχαρη και τον καφέ, τώρα θα μάθεις και τι πρέπει να τρως.
