ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αν δεν βλέπεις τους κοιλιακούς σου να βγαίνουν προς τα έξω, τότε πρέπει να αλλάξεις τακτική.
Πόσο ντρέσινγκ χρειάζεσαι στη ζωή σου;
Aρκεί να αφήσεις για λίγο στην άκρη τα σουβλάκια.
Δεν χρειάζονται πάντα περίεργα υλικά ή συνταγές για να χάσεις βάρος. Καμιά φορά αρκούν και απλά τρόφιμα, όπως τα βραστά…
Η επιδίωξη της μυϊκής μάζας δεν συνδέεται πλέον αποκλειστικά με το bodybuilding ή την αθλητική απόδοση.
