ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αν θέλεις να κάψεις λίπος, τότε δεν πρέπει να ξεχάσεις τις βιταμίνες σου.
Η πατροπαράδοτη διαδικασία της νηστείας έχει πολλά πράγματα να μας διδάξει.
Το τηγάνισμα είναι σχεδόν παλιομοδίτικο.
Ο Dr Mark Hyman το πέτυχε μέσω της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου. Εσύ ακόμη ν’ ακολουθήσεις το παράδειγμά…
Υπάρχουν τρόποι να το απολαύσεις χωρίς να στερηθείς. Ας το αποδομήσουμε.
