γυμναστικη
Η απάντηση δεν είναι καθόλου απλή.
Ο Dan Buettner έχει αφιερώσει δύο δεκαετίες μελετώντας τους ανθρώπους με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στις «Μπλε Ζώνες» και τώρα…
Η γιαγιά αγαπά τη σανίδα και λατρεύει τη γυμναστική.
Η άσκηση που αποδεικνύεται χρήσιμη στην καθημερινή ζωή και στις διαδικασίες λειτουργικής αποκατάστασης.
Αν σου φαίνεται να δύσκολο να δαμάσεις τα κύματα, τότε μπορείς απλώς να αποκτήσεις το σώμα τους.
