γυμναστικη
Το λεγόμενο Low Impact Cardio είναι η σωτηρία για τα γόνατα σου και όχι μόνο.
Ώρα να ανεβάσεις level στις προπονήσεις σου.
Πώς θα το υπολογίσεις και γιατί ο ρυθμός παίζει ρόλο.
Και όμως υπάρχουν ασκήσεις για να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς.
Το «δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο», δεν ήταν ποτέ πιο σωστό.
