ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Μερικές ασκήσεις για πολυάσχολους.
Για περισσότερο αποτέλεσμα, γράμμωση και κιλά χαμένα πρέπει να ξέρεις τι ώρα θα γυμνάζεσαι.
Αν περνάς όλη τη μέρα καθισμένος σ’ ένα γραφείο, τότε πρέπει να τις βάλεις στη ζωή σου χθες.
Σε κανέναν δεν αρέσουν τα planks, αλλά αυτή η εκδοχή τους είναι πραγματικά μισητή, αλλά λίγες ασκήσεις συγκρίνονται με αυτή.
