ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Θα δυναμώσει τους μύες σου και θα σε προετοιμάσει για την ημέρα.
Ο διάσημος μποξέρ έχει την δική του προετοιμασία πριν το ρινγκ. Βγάζεις το ασκησιολόγιό του;
Θα πλαντάξεις μεν, θα δεις αποτελέσματα δε. 
Μερικές «τεχνικές» για εκείνους που θέλουν πολύ να τρέξουν αλλά στην πορεία βαριούνται φουλ.
Επιστήμονες από τις ΗΠΑ διαπίστωσαν πως ίσως τα βάρη να κάνουν καλό στην μακροζωία.