ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Μία μελέτη δίνει απάντηση στο «αιώνιο» και ενοχλητικό ερώτημα του γυμναστηρίου.
Σίγουρα πως πεινάς, αλλά τι πρέπει να φας και τι γίνεται εκείνη την ώρα στον οργανισμό σου;
Ακούγεται πολύ αισιόδοξο αλλά όμως είναι εφικτό.
Η απάντηση διαφέρει ανάλογα τον καθένα μας.
Τι πρέπει να φας και πότε. Οι δύο απαντήσεις που θα σε βοηθήσουν.
