Ξεχάστε το να τρέχετε πιο γρήγορα ή να σηκώνετε πιο βαριά βάρη. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει…

Μύες και περιποίηση όλα σ’ ένα. Οι Ιάπωνες ανακάλυψαν πώς η περιποίηση του δέρματος περνάει μέσα από το γυμναστήριο.

Το κλειδί βρίσκεται στην ευλυγισία.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι προπόνησης δύναμης αλλά δεν είναι όλοι ίδιοι και δεν έχουν όλοι τα ίδια αποτελέσματα. To HIST κάνει…

Ο Ιρλανδός star το ίδρωσε το φανελάκι για να γίνει ο κινηματογραφικός Λούκιος Βέρος και αποκάλυψε το μυστικό του.