Εάν θέλεις να δεις διαφορά, τότε πρέπει να ξεκινήσεις με τα βασικά

Αν υποφέρεις από γυναικομαστία, τότε αυτό το άρθρο σ’ ενδιαφέρει.

Νομίζεις ότι θα βγεις μοντέλο, αλλά φαίνεσαι πάντα ο ίδιος. Και για όλα φταίει το ασκησιολόγιό σου.

Για σένα που θες να κρατάς την φυσική σου κατάσταση στα ύψη.

Είναι ίσως η πιο μισητή κατηγορία ασκήσεων με το αποτέλεσμα να μην έρχεται όσο σύντομα και εύκολα θα ήθελες, άλλα…