Σαφείς εντολές από τον Αρχηγό ΓΕΕΘΑ για αντιμετώπιση κάθε τουρκικής πρόκλησης - «Να είστε πανέτοιμοι για όλα τα ενδεχόμενα» η…

Επειδή τα deadlifts είναι καλά για αρσιβαρίστες κι εσύ μάλλον δεν είσαι αρσιβαρίστας, ίσως πρέπει να στραφείς σε πιο σύνθετες…

Η ισχιαλγία δεν αστειεύεται. Αλλά ξέρουμε τι πρέπει ακριβώς να κάνεις γι' αυτή. 

Αυτές οι θαυματουργές «τσαγιέρες» των πρώιμων bodybuilders είναι ένα ολόκληρο γυμναστήριο.

Η επιστήμη μπορεί να σου πει με ακρίβεια το πώς.