Πόσα να κάνεις όταν βραζει ο τόπος; Σίγουρα ένα ντους όμως θα το κάνεις -πώς όμως; Αυτό είναι το ζήτημα; Όταν το θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο, η πρώτη σου σκέψη είναι συχνά ένα παγωμένο ντους για άμεση ανακούφιση. Μπορεί να ακούγεται λογικό, αλλά οι ειδικοί σου λένε ότι αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείς να κάνεις στον καύσωνα. Γιατί όμως; Ας δούμε τι συμβαίνει στο σώμα σου και γιατί το παγωμένο νερό μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα στον καύσωνα.
Πότε είναι σωστό να κάνουμε ντουζ; Το πρωί ή το βράδυ;
Η ψευδαίσθηση της δροσιάς
Φαντάσου το: Μπαίνεις κάτω από το παγωμένο νερό και αισθάνεσαι μια τρομερή ανακούφιση. Για λίγα δευτερόλεπτα, ο εγκέφαλός σου καταγράφει μια απότοπη πτώση θερμοκρασίας και αυτό είναι ευχάριστο. Ωστόσο, το σώμα σου είναι μια εκπληκτική, αλλά και περίπλοκη, μηχανή που αντιδρά σε αυτή την απότοπη αλλαγή με τρόπους που στην πραγματικότητα σε βλάπτουν στον καύσωνα. Και για να μην χαθούμε στις λεπτομέρειες:
Τι να κάνεις
Αντί για ένα παγωμένο ντους, οι ειδικοί συνιστούν χλιαρό ή δροσερό νερό. Το νερό δεν πρέπει να είναι τόσο κρύο ώστε να προκαλέσει σοκ και αγγειοσυστολή. Ένα δροσερό μπάνιο βοηθά τους πόρους να ανοίξουν, επιτρέποντας στη θερμότητα να διαφύγει. Επιπλέον, η εξάτμιση του νερού από το δέρμα σου μετά το ντους συνεχίζει να παρέχει μια δροσιστική αίσθηση, συμβάλλοντας στην αποτελεσματική ψύξη του σώματος.
Καύσωνας α λα Φίνος Φιλμ: Όταν ο ιδρώτας έχει στιλ και ατάκες
Οπότε, την επόμενη φορά που ο καύσωνας θα σε ζορίσει, θυμήσου: Η άμεση «λύση» του παγωμένου ντους μπορεί να κρύβει μια παγίδα. Επίλεξε το δροσερό μονοπάτι για πραγματική και διαρκή ανακούφιση!
