Ένας σύντομος οδηγός ο οποίος βασίζεται στη μέτρηση των θερμίδων που λαμβάνεις σε σχέση με τις θερμίδες που καις.
Οι τραυματισμοί παραμονεύουν, όμως δεν είναι τα μοναδικά εμπόδια στην προσπάθειά σου.
Αν θες να γίνεις σαν τον Wolverine, μην δίνεις βάση στα 5 tips που «αιωρούνται» από τους δήθεν ειδικούς.
Τόσο καλό που οι γιατροί άρχισαν να τις συνταγογραφούν.
Μερικές συμβουλές που θα σε ακολουθούν για μία ζωή.
