Τι εννοείς ότι η yoga δεν είναι για τους άντρες;
10 SHARES

Θα αναθεωρήσεις όταν μάθεις για τα οφέλη της στην υγεία σου.

Η yoga δεν θα μπορούσε με τίποτα να λείψει από το πρόγραμμα γυμναστικής μας.

Μπορεί να πρόκειται για μια αρχαία πρακτική και είδος διαλογισμού, όμως είναι πιο επίκαιρη από ποτέ, αφού πλέον αποτελεί για τον Δυτικό κόσμο το σύμβολο της εσωτερικής γαλήνης, της πιο ισορροπημένης μορφής άσκησης και της πνευματικής, σωματικής και ψυχικής ηρεμίας.

Αν ψάχνετε λόγους, για να ξεκινήσετε, εδώ σας δίνουμε μερικούς από τους κυριότερους· ωστόσο, η λίστα με τα οφέλη δεν τελειώνει εδώ.

Ας δούμε τι μας προσφέρει η yoga.

Δες το παρακάτω άλμπουμ για να δεις τα οφέλη που έχει στην υγεία μας η yoga:



10 SHARES