7 υγιεινά snacks για να χάσεις βάρος

Οι πρώτες επισκέψεις στην παραλία αργούν, ωστόσο ήρθε η ώρα να πάρεις τα μέτρα σου.

Οι περισσότεροι από εμάς δουλεύουν πλέον από το σπίτι. Αν και αυτό ήταν ένα απαραίτητο μέτρο για τον περιορισμό της εξάπλωσης του κορονοϊού, δημιούργησε ένα μικρό ή μεγάλο  -όπως το πάρει κανείς- πρόβλημα. Το βάρος σου αυξήθηκε. Κατά πολύ. Η αγαπημένη σου μπλούζα έχει ταλαιπωρηθεί πολύ από αυτή τη σύντομη μετάλλαξή σου. Και αυτό είναι κρίμα.

 

Πώς να κρατήσεις το σπίτι σου καθαρό σαν σωστός εργένης

Η καραντίνα όμως, όπως φάνηκε στην πράξη, δεν μπόρεσε να βρει μία κοινή γραμμή με το σώμα σου και έγιναν οι μισητοί αντίπαλοι. Δεν σταμάτησες να τρως, χωρίς βέβαια να σε παρεξηγούμε. Οι περισσότεροι αυτό έκαναν. Η ώρα να επανέλθεις ξανά σε φόρμα, τόσο ψυχολογική όσο και σωματική έφτασε και με τις τροφές που θα βρεις στις παρακάτω φωτογραφίες θα το καταφέρεις πιο εύκολα.

 

 



2 SHARES