Οι τραυματισμοί ξεκινούν πριν νιώσεις πόνο και αυτό το κόλπο θα σε βοηθήσει να τους καταλάβεις εγκαίρως.
Σύμφωνα με έρευνα, εκτός από «ξυπνητήρι» εξελίσσεται και σε εμπόδιο ασθενειών.
Ο Dr Mark Hyman το πέτυχε μέσω της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου. Εσύ ακόμη ν’ ακολουθήσεις το παράδειγμά…
Υπάρχουν τρόποι να το απολαύσεις χωρίς να στερηθείς. Ας το αποδομήσουμε.
Τα νοσήματα αυξάνονται αλλά οι επισκέψεις στον γιατρό μειώνονται.
