Πρόγραμμα εξπρες για όσους έχουν ήδη φορτώσει βαλίτσες για τις πασχαλινές διακοπές.
Για να είσαι έτοιμος για το Καλοκαίρι χρειάζεσαι μόλις 30 λεπτά.
Δεν θα φτάσεις τα μετάλλιά του, αλλά με αυτή την προπόνηση θα κλεψεις λίγο από το θρύλο του.
Ο personal trainer, Δημήτρης Μώρος, θα ετοιμάζει κάθε εβδομάδα μία προπόνηση για τους αναγνώστες του Ratpack. Τις έχεις;
