ΥΠΝΟΣ
Στο κυνήγι του τέλειου ύπνου η μελέτη του White Noise μας φέρνει τον ήχο που μας κοιμίζει.
Σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, ο λιγότερος ύπνος μας κάνει πιο αντικοινωνικός και λιγότερο γενναιόδωρους.
Μέχρι τώρα ήξερες ότι πρέπει να αποφεύγεις τη ζάχαρη και τον καφέ, τώρα θα μάθεις και τι πρέπει να τρως.
Στρες; Δυσκολία στον ύπνο; Χαμηλή αυτοπεποίθηση; Έχουμε λύσεις στο κινητό σου.
Ξεχάστε ανεμιστήρες, ανοιχτά παράθυρα και κλιματισμό, το μυστικό για έναν δροσερό ύπνο έχει να κάνει με τη στάση του σώματος.
