ΥΠΝΟΣ
Μήπως δεν σε παίρνει ο ύπνος επειδή πίνεις και δεύτερο καφέ;
Και όμως υπάρχουν ασκήσεις για να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς.
Πώς να χαλαρώσεις το μυαλό σου;
Τα smartphone και η αγχωτική ζωή διαλύουν τον ρυθμό του ύπνου, με αποτέλεσμα σήμερα πολλοί από εμάς να στριφογυρνάμε άυπνοι…
