ΥΠΝΟΣ
Πώς να χαλαρώσεις το μυαλό σου;
Τα smartphone και η αγχωτική ζωή διαλύουν τον ρυθμό του ύπνου, με αποτέλεσμα σήμερα πολλοί από εμάς να στριφογυρνάμε άυπνοι…
Δεν πρέπει να ξεχνάς ότι χρειάζεσαι και ξεκούραση.
Η μέθοδος των στρατιωτών που δεν έχουν την πολυτέλεια να περιμένουν τον ύπνο.
