ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Είστε δύσκολοι με το φαγητό; Πώς το χρώμα των πιάτων επηρεάζει την όρεξή μας.
Η Σαρακοστή ξεκίνησε μαζί και η νηστεία. Μόνο που κάποιοι χάνουν το πραγματικό νόημά της.
Κάποιοι την ξέρετε ως intermittent fasting, όμως έχουν γεννηθεί πολλές παρανοήσεις γύρω από τη συγκεκριμένη διατροφή.
Ή αλλιώς, το κορυφαίο έδεσμα στην περίοδο της νηστείας.
Καταναλώνει 4.000 θερμίδες την ημέρα και δεν σκοπεύει σύντομα να αλλάξει διατροφικές συνήθειες.
