γυμναστικη
Άσκηση με το ένα χέρι, το ένα πόδι και με πολλαπλά οφέλη.
5 ακσήσεις για όσους είναι πολύ βιαστικοί.
Όλο το μυστικό κρύβεται στο timing και στην ποσότητα.
Τρεις ασκήσεις που θα σε φουσκώσουν απότομα και πολύ στην περιοχή του στήθους.
