γυμναστικη
Όποιος θέλει να ζήσει παραπάνω, κάνει τα παρακάτω.
Άσκηση με το ένα χέρι, το ένα πόδι και με πολλαπλά οφέλη.
5 ακσήσεις για όσους είναι πολύ βιαστικοί.
Όλο το μυστικό κρύβεται στο timing και στην ποσότητα.
