ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΛΑΤΗ
Μια 5άδα ασκήσεων που θα είχαν μετατρέψει τον Steve Rogers σε Captain America πολύ νωρίτερα.
Κι αυτός είναι ο τρόπος για να την εκτελέσεις σωστά.
Χτίζει κοιλιακούς, σφίγγει πλάτη, καίει λίπος, σου φτιάχνει και αντοχή.