ΥΓΕΙΑ
Ο Κανόνας 20-5-3: Το πιο απλό life hack για να νιώσεις άνθρωπος ξανά.
Και αν δεν το έχεις ακουστά, μάλλον δεν έχεις scrollάρει αρκετά στο TikTok τον τελευταίο καιρό.
Από τη μία η καλλιέργεια ενοχής σε όσους είμαστε νυχτοπούλια κι από την άλλη οι έρευνες που λένε ότι 8…
O τρόπος ζωής δεν επηρεάζει μόνο την δική σου υγεία, αλλά και των απογόνων σου σύμφωνα με έρευνα.
Ξεχάστε το να τρέχετε πιο γρήγορα ή να σηκώνετε πιο βαριά βάρη. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει…
