ΥΓΕΙΑ
Βάλε στόχο για τη νέα χρονιά να έχεις έναν ποιοτικότερο ύπνο.
Μια καθηγήτρια του της ιατρικής σχολής του Harvard εξηγεί.
Όλοι θέλουμε να αράξουμε μπροστά από το Netflix με μία πίτσα, αλλά σίγουρα δεν θα μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα.
Αν χρειάζεσαι περισσότερη συγκέντρωση τότε πρέπει να αλλάξεις συνήθειες.
Κι όμως ο περισσότερος κόσμος δεν το γνωρίζει.
