ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Όλη την γνωρίζουμε αλλά οι περισσότεροι βαριόμαστε να την κάνουμε.
Εάν θέλεις να δεις διαφορά, τότε πρέπει να ξεκινήσεις με τα βασικά
Με μόλις 40 δευτερόλεπτα προπόνησης υψηλής έντασης, θα δεις αποτελέσματα.
Το πρόγραμμα 3-3-3 είναι πανεύκολο και το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγος χώρος και όρεξη να στάξεις.
Το κλειδί βρίσκεται στην ευλυγισία.
