ΑΡΣΕΙΣ ΘΑΝΑΤΟΥ
Κι αυτός είναι ο τρόπος για να την εκτελέσεις σωστά.
Πρώτα πρέπει να φτιάξεις κοιλιά και πόδια και μετά να δοκιμάσεις να σηκώσεις περισσότερα κιλά.
Άσκηση με το ένα χέρι, το ένα πόδι και με πολλαπλά οφέλη.
Η άσκηση που θα κρατήσει την μέση σου δυνατή.
©2016-2024 Ratpack.gr - All rights reserved