Η εποχή μας κουβαλά μεγάλη μοναξιά και αυτό είναι τεράστιο ζήτημα. Μπορεί μεγαλώνοντας και με το να αλλάζουν οι συνθήκες της ζωής να χάνεις φίλους, καθώς το ένα «θα μιλήσουμε» διαδέχεται το άλλο. Τελικά χανόμαστε και η μοναξιά ολοένα και μεγαλώνει περισσότερο. Και κάπως έτσι αισθανόμαστε πιο μόνοι από ποτέ.
Ωστόσο, η μοναξιά είναι κακό πράγμα, οι άνθρωποι είναι πολύ μακριά από τους «μοναχικούς λύκους» και χρειάζονται παρέα. Και αυτό είναι και επιστημονικά τεκμηριωμένο. Οι μελέτες λένε ότι και να μιλήσεις με έναν άγνωστο, αυτό είναι κάτι που θα σε βοηθήσει ψυχολογικά. Πάμε να δούμε, λοιπόν, πώς μπορείς να αισθανθείς λιγότερο μόνος.
Πότε χαλάει μία φιλία; Υπάρχουν λόγοι
Πώς να σταματήσεις να νιώθεις μόνος;
Αρχικά, γίνε εσύ ο πρωταγωνιστής της ζωής σου, δεν χρειάζεται να περιμένεις από τους άλλους το να έρθουν κοντά σε εσένα, αλλά μπορείς να πας και εσύ. Ξεκίνα να πηγαίνεις σε μέρη που σε ενδιαφέρουν για να βρεις ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα με εσένα. Επίσης, μπορείς να ξεκινήσεις να πηγαίνεις βόλτες με τους φίλους σου και αυτό μπορεί να είναι απλώς ένα περπάτημα. Μην ξεχνάς ότι οι φιλίες θέλουν και αυτές τον χρόνο τους.
Η φιλία στην ενήλικη ζωή
Και άλλη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology έδειξε ότι η ποιότητα των φιλικών σχέσεων και ο χρόνος που περνάμε με τους φίλους μας είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες για την ευημερία μας.
Δεν είναι φίλος σου -αν δεν τον έχεις πρήξει εκατό φορές με το ίδιο θέμα
Επίσης, όσο μεγαλώνουμε οι φίλοι μας τείνουν να μας μοιάζουν και λογικό βέβαια, τα κριτήρια σου πρέπει να διαφορετικά από τα εφηβικά. Συγκεκριμένα, μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Advances in Life Course Research επίσημανε ότι οι φίλοι μας τείνουν να έχουν ομοιότητες σε θέματα όπως το φύλο και το μορφωτικό επίπεδο.
Κάτι που σημαίνει ότι επιλέγουμε να συνδεθούμε με άτομα, που έχουν κοινά χαρακτηριστικά ή ενδιαφέροντα. Ωστόσο, δεν πρέπει να τα περιμένουμε όλα από τους φίλους μας, πρέπει να είμαστε και εμείς ενεργοί.
Οι φιλίες είναι σαν μια άλλη οικογένεια, είναι άνθρωποι που ανταλλάζουμε συναισθήματα και σκέψεις. Διάλεξε σωστά εκείνους που όταν τους μιλάς, να αισθάνεσαι ότι τα λόγια σου δεν πήγανε χαμένα.
