Στα 61 του, ο Μπραντ Πιτ παραμένει ένα sex symbol. Είναι ακόμα ένας ακαταμάχητος άντρας, ακριβώς όπως το 1995, όταν έκανε το μεγάλο άλμα στην καριέρα του πρωταγωνιστώντας στην ταινία Seven. Αυτό που πολλοί αγνοούν είναι ότι πριν από εκείνη τη στιγμή, η ζωή του ηθοποιού ήταν ένα απόλυτο χάος. Καμία σχέση με αυτό που είναι σήμερα. Ήταν η καριέρα του, το πάθος του για αυτό που κάνει, που του επέτρεψαν να αλλάξει τις συνήθειές του και να εγκαθιδρύσει μια ρουτίνα με την οποία νιώθει άνετα και που του επιτρέπει να διατηρεί ένα άψογο σώμα στην ηλικία του.
«Ξυπνούσα, κάπνιζα έναν μπάφο, έπινα τέσσερις Coca-Cola με πάγο και δεν έτρωγα τίποτα», αποκάλυψε σε συνέντευξή του στο podcast του Dax Shepard, Armchair Expert. Η πρωινή του ρουτίνα εκείνη την εποχή περιλάμβανε τόνους ουσιών και ζάχαρης. Ούτε ένα θρεπτικό συστατικό που να βοηθά το σώμα του να παραμείνει σε φόρμα. Το πάθος του για τη δουλειά, που γεννήθηκε όταν διάβασε το σενάριο της ταινίας του Ντέιβιντ Φίντσερ, ήταν το πρώτο βήμα προς μια εντελώς διαφορετική ζωή.
Και παρόλο που ο Πιτ είχε τις φάσεις του – τόσο υγιεινές όσο και μη – στη διάρκεια της ζωής του, τώρα έχει επιβεβαιώσει πως τον συναρπάζει η ιδέα ενός υγιεινού τρόπου ζωής. «Δεν ξέρω αν προσπαθώ να ξεφύγω από το γήρας», δήλωσε, «αλλά αυτή η ιδέα του να φροντίζω περισσότερο την υγεία μου είναι κάτι που με ενδιαφέρει».
Το "F1" του Μπραντ Πιτ φέρνει την πρώτη εισπρακτική επιτυχία της Apple με 55,6 εκατομμύρια δολάρια
Πώς διατηρείται σε φόρμα ο Μπραντ Πιτ
Με τον καιρό, ο Μπραντ Πιτ αποφάσισε να ακολουθήσει εντελώς διαφορετικές και υγιεινές συνήθειες, ακολουθώντας ένα απαιτητικό πρόγραμμα προπόνησης και μια αυστηρή διατροφή: «Προσπαθώ να παραμένω σε φόρμα, να τρώω υγιεινά και να είμαι δημιουργικός». Για να το πετύχει αυτό, βασίστηκε στον personal trainer Duffy Graves, ο οποίος τον καθοδήγησε σε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει τροφές όπως καστανό ρύζι, κοτόπουλο και λαχανικά όπως μπρόκολο.
Μια διατροφή που τον βοήθησε να διατηρεί μια εντυπωσιακή εμφάνιση στα 61 του. Το τυπικό του βραδινό γεύμα είναι ένας συνδυασμός κοτόπουλου, μπρόκολου και καστανού ρυζιού. Ο συνδυασμός αυτός λειτουργεί και για τα υπόλοιπα γεύματα και είναι αποτελεσματικός γιατί του επιτρέπει να αναπτύσσει και να διατηρεί μυϊκή μάζα χωρίς να αυξάνει το σωματικό λίπος. Παράλληλα, του προσφέρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να παραμένει ενεργός όλη την ημέρα.
Η σημασία της δημιουργικότητας
Ο Μπραντ Πιτ τόνισε ότι και η δημιουργικότητα είναι βασικό στοιχείο της ευεξίας του. Στην πραγματικότητα, άρχισε να ασχολείται με τη γλυπτική και άλλες μορφές τέχνης (εκτός της επαγγελματικής του δραστηριότητας) για να διαχειριστεί τα συναισθήματά του μετά το διαζύγιό του με την Αντζελίνα Τζολί.
«Η γλυπτική είναι σιωπηλή, πολύ μοναχική. Βρίσκω γαλήνη μέσα της», είπε, διευκρινίζοντας ότι οτιδήποτε αφορά τη δημιουργική διαδικασία τον βοηθά να διατηρεί το μυαλό του συγκεντρωμένο, να βγαίνει από αρνητικούς κύκλους και να συνεχίζει να εξελίσσεται ως άνθρωπος — τρία βασικά στοιχεία για την ευεξία.
