Τα πρότυπα που προβάλει το TikTok εκτός από μη ρεαλιστικά, δεν είναι και υγιή.

Ο Dr Mark Hyman το πέτυχε μέσω της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου. Εσύ ακόμη ν’ ακολουθήσεις το παράδειγμά…

Μερικά σημάδια όταν τα βλέπεις απλά πρέπει να ξαπλώσεις στο κρεβάτι.

Η απώλεια της όρεξης μπορεί να μη σημαίνει τίποτα ή ίσως είναι σημάδι πως κάτι σοβαρό συμβαίνει στον οργανισμό σου.

Ακόμα και ελάχιστα λεπτά γυμναστικής κάνουν τη σκέψη σου πιο διαυγή.