Τρώτε συχνά μακαρόνια; Να τι μπορείτε να πάθετε

Ίσως αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

Τα μακαρόνια είναι ένα εύκολο και γρήγορο φαγητό κάτι που τα κάνει και ένα από τα αγαπημένα μας αφού, εκτός από πολύτιμο χρόνο που γλιτώνουμε κατά το μαγείρεμα, έχουν και ωραία γεύση. Υπάρχει όμως και ένα σοβαρό πρόβλημα σε όλο αυτό, όπως τουλάχιστον μας κάνει γνωστό η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ.

 

Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη λοιπόν, η υπερβολική κατανάλωση υδατάνθρακα δεν μας κάνει καλό. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια πως υδατάνθρακας υπάρχει μόνο στα αγαπημένα μας μακαρόνια. Δυστυχώς ένα ακόμα φαγητό, οι τηγανητές πατάτες, έχουν και αυτές. Δες τι μπορείς να πάθεις αν καταναλώνεις πολλούς υδατάνθρακες στις φωτογραφίες: