Γιατί πρέπει να θεωρείται πάντα ότι ο άντρας είναι ο «κακός» των ραντεβού;
Οι απλές ασκήσεις με το βάρος του σώματος σου, μπορούν να βελτιώσουν σχεδόν οποιαδήποτε ρουτίνα προπόνησης.
Με μόλις 40 δευτερόλεπτα προπόνησης υψηλής έντασης, θα δεις αποτελέσματα.
Εκτός του ότι δε θα κλείσεις μάτι, υπάρχει κι άλλος λόγος που πρέπει να κόψεις τον βραδινό καφέ.
