Και η επιστήμη λέει ότι δεν είναι και τόσες πολλές…
Το να σηκώσεις όσα πιο πολλά κιλά μπορείς, δεν είναι το επιθυμητό.
Άλλαξε ζωή για να αλλάξουν και οι επιδόσεις.
Το να δημιουργήσεις μία καλή σχέση με το φαγητό και χωρίς ενοχές, είναι το σημαντικότερο βήμα.
